春の過ごし方🌷

2024年04月22日

 

　春は気温、気圧、強い風と様々な自然変化、そしてそこそこ急激な変化が続きます。また新学期、新年度、入社に入学、色々な変化とはじまりがある時期でもあります。このようなときは心身ともに消耗しやすく、疲労や倦怠感、気分の落ち込み、ソワソワ、不眠などがよく見られる様です。

 

　春は万物が生まれ変わり、成長し始める季節とされ、この時期の養生は一年の健康を左右するとも言われています。

 

　酸味少なめ、甘味少し増やす　　　が良きようです🌷

はちみつ